Reconnais la résistance au changement
Parfois, la peur de changer est plus grande que notre malaise. On préfère rester dans l'inconfortable connu que d'aller vers l'inconnu confortable. Ça te dit quelque chose? C’est la résistance au changement. Je te propose un exercice. Tu te retrouves dans
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Remets ton ego à sa place
Allons droit au but : l’ego, c’est le moi, le je. Il n’est pas forcément négatif ou nuisible, au contraire! Il fait partie de nous, agit (ou réagit!) dans notre rapport à nous-mêmes et aux autres. Il participe autant à la